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Dieta ciclista | Cómo combina Jeremy Powers

Tim de Waele Getty Images Antes de que Jeremy Powers se retirara en 2019, el corredor profesional ganó cuatro campeonatos nacionales de ciclocross y obtuvo un título continental panamericano. Antes de cambiarse al cross, Powers tuvo una carrera de 10 años en carreras...

Wahoo Kickr Review – Bikes de entrenamiento en interiores

Precio: $1,200 Peso: 44 lb (reclamado) Tipo de accionamiento: Directo Uso: Montar en interiores Comprar ahora Más imágenes Los entrenadores de interior se han vuelto muy buenos últimamente. Pero a pesar de todos sus avances tecnológicos y conectividad inalámbrica,...

Probado: pedales de medidor de potencia del dúo de assioma de Favero

trevor raab El año pasado, revisamos el Favero Assioma Duo y lo aclamamos como el mejor medidor de potencia de dos caras para la mayoría de los ciclistas. Solo había una razón por la que dijimos que no los comprara: si eras uno de los muchos ciclistas que usaban...

Alberto Contador – Rivalidad Armstrong de lanza

Equipo de diseño de plataformas de medios En el autobús de Astana la mañana siguiente a la Etapa 7 del Tour 2009, en la que había aparecido Alberto Contador para desobedecer las órdenes del equipo y atacar en la subida de Andorra Arcalis, Lance Armstrong sonríe,...

Los cascos más rápidos del Tour de Francia 2022 | Mejores cascos de ciclismo

imágenes falsas Es difícil imaginar que los cascos hayan sido equipamiento obligatorio en el Tour de Francia durante menos de 15 años. Pero tal vez sea ese uso obligatorio al más alto nivel del deporte el responsable de los increíbles avances en la tecnología de los...

Bianchi Pista Sei Giorni Pack Bike – Las mejores bicicletas de engranaje fijo

La conclusión: una buena bicicleta de pista no pasa de moda, y esta cuenta con un gran cuadro que es más que capaz de funcionar bien en el óvalo. Tan competente en la pista como para recorrer la ciudad. El cuadro de aluminio se siente tan nítido y rápido como una...

14 formas fáciles de perder peso todo el día

Shutterstock Descubra los mejores momentos para hacer ejercicio y comer para maximizar los resultados de la pérdida de peso. Impulsará el metabolismo, quemará calorías y quemará la grasa abdominal durante 24 horas con estos consejos de alimentación saludable y...

¿Qué le pasa a su estómago cuando monta?

tony pedula Los músculos de las piernas pueden funcionar como el centro neurálgico del ciclismo, pero ese órgano con forma de globo en el torso es lo que hace posible que sigan funcionando. Estar en sintonía con los tejemanejes de tu estómago mientras andas en...

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14 formas fáciles de perder peso todo el día

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¿Qué le pasa a su estómago cuando monta?

¿Qué le pasa a su estómago cuando monta?

tony pedula Los músculos de las piernas pueden funcionar como el centro neurálgico del ciclismo, pero ese órgano con forma de globo en el torso es lo que hace posible que sigan funcionando. Estar en sintonía con los tejemanejes de tu estómago mientras andas en...

Cómo encontrar el entrenador de ciclismo adecuado para ti

Cómo encontrar el entrenador de ciclismo adecuado para ti

Shutterstock Elegir un entrenador de ciclismo puede ser complicado. Es tentador ingresar al sitio de USA Cyclings, hacer clic en los entrenadores y optar por uno que viva cerca de usted o que parezca económico. Pero antes de que saltes a ciegas a una de las relaciones...

¿Qué les pasa a tus pulmones cuando montas?

¿Qué les pasa a tus pulmones cuando montas?

Dr. Delwar Hossain Hay una razón por la que la condición física se mide en términos de VO2 máx., la tasa más alta de oxígeno que su cuerpo puede consumir durante el ejercicio máximo o exhaustivo: Para realizar actividad física como andar en bicicleta, especialmente si...

Conviértete en un mejor motero de montaña con pedales planos

Conviértete en un mejor motero de montaña con pedales planos

Oficina de Administración de Tierras de Oregón y Washington a través de Flickr y con licencia de Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0) Algunos ciclistas de montaña comienzan a andar con pedales automáticos y nunca prueban los planos, pero hay algunas...

Entrenamiento de intervalo de escalada final para ciclistas

Entrenamiento de intervalo de escalada final para ciclistas

Robin McConnell a través del anuncio de Flickr - Continúe leyendo a continuación Kick It up the Climb Fotos de Dave Hayward a través de Flickr Dicen que hay muchas maneras de subir una montaña, lo cual es una buena filosofía para escalar la cima en bicicleta y en la...

Cómo andar en bicicleta en un grupo

Cómo andar en bicicleta en un grupo

Equipo de diseño de plataformas de medios 1 de 8 Observar Cada paseo tiene costumbres diferentes. Observe cómo se comportan los habituales en la manada y haga lo mismo. Si todos señalan los giros sacando un brazo y señalando, por ejemplo, haga lo mismo. Equipo de...

5 recetas esenciales para ciclistas

5 recetas esenciales para ciclistas

Stacy Spensley a través del anuncio de Flickr - Continúe leyendo a continuación El batido para calmar los músculos Stacy Spensley a través de Flickr Tus músculos ciclistas que empujan el pedal se agotan y reciben una paliza durante los recorridos largos y duros. Un...

5 Ejercicios que evitan el dolor de rodilla a medida que envejece

5 Ejercicios que evitan el dolor de rodilla a medida que envejece

jake pacheco En el transcurso de su vida, sus rodillas reciben una paliza. Después de todo, los usa para sentarse, pararse, caminar, correr y hacer innumerables otros movimientos con las piernas y, dependiendo del movimiento, ejerce una presión sorprendente sobre las...

¿Qué música deberías escuchar mientras montas?

¿Qué música deberías escuchar mientras montas?

Shutterstock Andar en bicicleta es un placer en sí mismo que no aconsejo andar en bicicleta con un iPod. Es mucho mejor (y, seamos sinceros, más seguro) sumergirse en las vistas y los sonidos sin interrupciones mientras conduce. Dicho esto, cuando se hace algo de...

40 grandes razones para andar en bicicleta más

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Equipo de diseño de plataformas de medios Equipo de diseño de plataformas de medios 1 de 41 Te lleva a alguna parte Con un poco de planificación, puede usar su viaje para realizar tareas dobles como ir al trabajo o hacer mandados. Con un portaequipajes y algunas...

Apple Fitness+ Review | Apple Fitness Plus

Apple Fitness+ Review | Apple Fitness Plus

The Takeaway: una de las formas más estimulantes y accesibles de hacer ejercicio en casa (para los propietarios de Apple Watch). Quién debería suscribirse: los propietarios de Apple Watch que están motivados por las métricas y aman las clases de ejercicios, pero...

Entrenamientos de planeador | Entrenamientos de planeador para ciclistas

Todos sabemos que para obtener ganancias en la bicicleta, debes ponerte en marcha fuera de la bicicleta. Ahí es donde entra en juego el trabajo de fuerza y ​​movilidad. Para los ciclistas, estas modalidades pueden mejorar su potencia y resistencia, ayudar a mantener...

Entrenamiento AB de 20 minutos | Entrenamiento AB en el hogar

Entrenamiento AB de 20 minutos | Entrenamiento AB en el hogar

cortesía Tener un núcleo fuerte lo ayudará a potenciar las escaladas y acumular millas, pero agregar abdominales al final de su sesión de entrenamiento de fuerza no siempre es suficiente. En su lugar, prueba este entrenamiento de abdominales de 20 minutos creado por...

Estiramiento dinámico | Calentamiento dinámico

Estiramiento dinámico | Calentamiento dinámico

Brian Barnhart Admítelo, no calientas antes de subirte a la bicicleta. Rara vez he visto o conocido a alguien que lo haga. Ciertamente no lo hago hasta que lo necesito, lo que sospecho que es el caso de otros también. Una vez que siento una pequeña molestia en la...

Cómo entrenar con Zwift, según un medallista de oro olímpico 3 veces

Cómo entrenar con Zwift, según un medallista de oro olímpico 3 veces

Zwift Kristin Armstrong es una de las ciclistas estadounidenses más condecoradas de la historia. Tiene tres medallas de oro olímpicas (la primera corredora en ganar tres oros en la misma disciplina), ganó el Campeonato Nacional de Contrarreloj de EE. UU. y fue la...

Cómo Jill Patterson Pikes Peak Qom – Consejos de ciclismo de altitud

Cómo Jill Patterson Pikes Peak Qom – Consejos de ciclismo de altitud

Roger Patterson y Marjorie Patterson El 9 de agosto, la entrenadora de Peaks Coaching Group (PCG), Jill Patterson, se detuvo en Keystone, Colorado, a 1,700 millas de distancia de su casa a nivel del mar en Alexandria, Virginia, con una gran misión: llevar el QOM de...

Entrenamiento ABS con cardio | Entrenamiento de núcleo y cardio

Entrenamiento ABS con cardio | Entrenamiento de núcleo y cardio

La combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza es una de las formas más eficientes de realizar un entrenamiento sólido en la mitad del tiempo. Es por eso que Noam Tamir, CSCS, fundador de TS Fitness en la ciudad de Nueva York, creó este circuito de cinco...

Cómo manejar ser dejado caer durante un paseo en bicicleta

Cómo manejar ser dejado caer durante un paseo en bicicleta

Equipo de diseño de plataformas de medios Rob Mecea, 48 fotoperiodista Brooklyn, Nueva York me gusta sufrir Me gustan las carreras cuando hay ataque tras ataque tras ataque. Me gusta cómo se siente cuando el grupo está tratando de deshacerse de la gentuza. Quizás por...

¿Qué determina cuánto sudes?

¿Qué determina cuánto sudes?

Equipo de diseño de plataformas de medios Algunas personas sudan más que otras. Vaya a dar un paseo con un grupo de personas en un día caluroso y las diferencias se harán evidentes: un ciclista estará absolutamente empapado de sudor, mientras que otro estará...

8 formas extrañas de tener un bebé cambia tu ciclismo

8 formas extrañas de tener un bebé cambia tu ciclismo

Equipo de diseño de plataformas de medios Es posible que necesite un (otro) ajuste de bicicleta. Si montó durante el embarazo, sin duda notó que su nuevo pasajero afectó su posición de pedaleo. Al mismo tiempo, aumentaron los niveles de las hormonas progesterona y...

Tendencias

9 de las mejores ofertas de ciclismo de la venta de Black Friday Week de Amazon

Topeak 1 de 9 Herramienta Topeak Ratchet Rocket Lite DX Maneje prácticamente cualquier arreglo en el camino con esta multiherramienta completa y compacta. Precio original: $35; La venta termina el 1/12 Cómprelo ahora: $ 23.81 en Amazon CatEye 2 de 9 Faro CatEye Volt...

Eddie Vedder se reunió con el ciclista holandés que le llevó a casa hace 27 años

Imágenes falsas de Jim Bennett Después de su concierto en Tivoli, Utrecht en 1992, el cantante de Pearl Jam, Eddie Vedder, fue llevado de regreso a su hotel por una mujer holandesa, que tomó prestada la bicicleta de su hermano como medio de transporte. Vedder contó la...

Garmin Vector Air Power Meder y Aero -Drag Sensor – Mejores computadoras de ciclismo

costaoesteweathervanes.com En lo que parece ser una fuga involuntaria, los detalles del próximo sensor Vector Air de Garmin se publicaron por un breve tiempo en el sitio web de la compañía. Estaba navegando por el sitio cuando sucedió y tomé las capturas de pantalla...

Trek Top Fuel 9.8 SL XC Race Bike Review – Las mejores bicicletas de montaña

Precio: $5,500 Peso: 24,6 libras Estilo: XC Transmisión: SRAM GX Eagle de 12 velocidades Materia : Carbono Recorrido: horquilla de 100 mm, amortiguador de 100 mm Tamaño de la rueda: 29 pulgadas Espacio libre para llantas: 29 x 2.2 pulgadas Comprar ahora Ver 25...

Los mejores remolques de bicicletas para niños 2022 | Trailers de bicicleta infantil

Personal El remolque para bicicletas de arrastre ha pasado de ser un pájaro raro a ser algo común durante la última década, particularmente en senderos de acceso limitado y otros lugares donde el riesgo percibido es menor. Es fácil ver por qué: no solo se considera...

Probado: Shimano Dura Ace | Componentes de la carretera de 12 velocidades

Para llevar: el nuevo grupo Dura-Ace de Shimano impresiona con 12 velocidades y cambios semi-inalámbricos. También hay un nuevo Ultegra. Un nuevo sistema semi-inalámbrico utiliza una batería conectada a ambos desviadores para mejorar la confiabilidad y la duración de...

Lo mejor de Big Red S

Equipo de diseño de plataformas multimedia 1 de 13 S-Works Epic Carbon 29 XTR El año pasado, el S-Works Epic 29 solo se ofreció con el grupo XX de SRAM. Para 2012, también está disponible con Shimano XTR (incluido el fenomenal desviador trasero Shadow Plus). La...

Primer vistazo: Trek Re: Aktiv a través del choque del eje

Fotografía de Sterling Lorence Trek ha presentado un nuevo diseño de amortiguador para sus bicicletas de doble suspensión que se basa en los amortiguadores RE:aktiv lanzados en 2015, y se afirma que eleva aún más el rendimiento de las bicicletas de la empresa. (No...

Primer viaje: freno de disco de Campagnolo

mate phillips Hace aproximadamente un año, asistí a un lanzamiento de Campagnolo. Al entrar, esperaba que el lanzamiento fuera para un freno de disco. No lo fue, aunque los representantes de Campagnolo brindaron a los medios de comunicación reunidos el primer vistazo...

Santa Cruz Blur Full Suspension Mountain Bike Review

Precio: $8,999 Peso: 10 kg (con pedales, portabidones, tija telescópica) Uso: carreras a campo traviesa Transmisión: SRAM XX1 Eagle Material del marco: compuesto de fibra de carbono Tamaño de la rueda: 29 pulgadas Recorrido: 100 mm delante y detrás La bicicleta...