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Personal, cortesía de Nike

Los zapatos de spinning son esenciales para tener un gran paseo, ya sea que estés en un estudio o en una bicicleta en casa. En los últimos dos años, la experiencia de andar en casa ha tomado al mundo por asalto (necesitado por la pandemia) con líderes en la industria como Peloton, SoulCycle y muchos otros lanzando nuevas bicicletas estacionarias. Ya sea que haya invertido en su propia bicicleta o que haya regresado en persona a su estudio favorito, elegir la zapatilla de spinning adecuada puede ser la diferencia entre perderse en la música y la energía de su clase o distraerse con una zapatilla que no está asegurada a su pedal. o un zapato que simplemente no se siente bien.

Con tantas opciones y estilos, puede ser abrumador saber por dónde empezar. Aquí, hemos incluido ocho de nuestras principales recomendaciones para zapatos de ciclismo de interior para hombres y mujeres, así como lo que debe saber antes de comprar su próximo par.

Qué buscar en un zapato de spinning

Aunque algunos zapatos de ciclismo de ruta son compatibles con interiores, los zapatos de spinning están optimizados para entrenamientos calurosos y sudorosos sin una brisa natural para refrescarte. Busque un zapato ultratranspirable con suela rígida; cuanto más rígida sea la zapatilla, más potencia transferirás a los pedales para aumentar tu intensidad en la bicicleta. Para algunas personas, el calzado ideal para ciclismo de interior es más fácil de caminar que una opción tradicional para exteriores (piense en: tacos insertados más pequeños), de modo que cuando pase de la bicicleta al vestuario (o al baño de su casa), no se resbalará. o correr el riesgo de lesionarse. Algunas marcas ofrecen opciones con suelas más flexibles (incluidas las de goma), pero con ellas podrías perder parte de la transferencia de potencia en la bicicleta, lo cual vale la pena tener en cuenta.

También debe considerar la compatibilidad de la cala y el pedal. Dependiendo de la bicicleta en la que se sujete, hay dos combinaciones comunes de cala y pedal: SPD (dos pernos) y Delta (tres pernos). Las bicicletas populares como la Peloton vienen con pedales de clip compatibles con Delta. Podrías cambiar los pedales si prefieres usar un zapato compatible con SPD, pero esa es otra conversación. Cuando compre calas Delta, debe evitar las opciones de flotación cero. El flotador permite un poco de movimiento cuando la cala hace clic en el pedal, lo que es mejor para andar en interiores, especialmente cuando se sube y baja de la bicicleta. Los tacos de flotación de Look son de color rojo (bien) y los tacos de flotación cero son negros (malo). La mayoría de los tacos de imitación siguen el mismo esquema de color.

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Verifique las especificaciones de sus bicicletas antes de comprar zapatos y tacos, que normalmente no se incluyen en la compra de zapatos. Por ejemplo, la bicicleta doméstica SoulCycle viene con un pedal compatible con SPD y Delta. Los tacos Delta son más grandes y puede ser más difícil caminar con ellos fuera de la bicicleta, mientras que los tacos SPD son un poco más pequeños y, a menudo, se insertan en el zapato, lo que los hace más fáciles de caminar. Puedes obtener más información sobre los pedales automáticos y las calas aquí.

Una nota sobre los zapatos de spinning específicos para cada sexo: algunos zapatos de ciclismo de interior se comercializan específicamente para hombres y mujeres, pero según nuestra experiencia, puede usar cualquier zapato que se adapte a sus necesidades y estilo. Solo asegúrese de ajustar su talla, especialmente si el zapato incluye tallas europeas (esta práctica calculadora de tallas de zapatos puede ayudar).

Cómo evaluamos

A medida que la industria del ciclismo indoor continúa creciendo en casa y en persona, también crece la necesidad de un buen calzado para spinning. Los diferenciadores en la calidad del calzado y el tipo de calzado son muy amplios. Como instructor de ciclismo indoor con certificaciones de Mad Dogg, CycleBar y Spinning, he usado muchas zapatillas de spinning en una variedad de estilos, con diferentes funcionalidades y a varios precios. Además de confiar en mis experiencias personales, busqué recomendaciones de otros instructores, como Angela Manuel-Davis, cofundadora del estudio de fitness y spinning AARMY, y Katie Breathitt, directora de operaciones de Union Three Studio en Tampa, Florida.

Publicidad – Continúe leyendo a continuación Mejor Shimano SH-RP100 en general
Shimano $ 85 EN AMAZONIA

  • Asequible
  • corre pequeño

Especificaciones clave

  • Tallas: 512.5
  • Cierre: Tirantes dobles
  • Compatibilidad con calas: SPD y SPD-SL (3 orificios)

Si no está buscando romper el banco con su próximo par de zapatos, este es un excelente lugar para comenzar. Shimano es una marca de ciclismo de calidad, y los revisores elogian la copa del talón por su ajuste cómodo y seguro.

Las mejores zapatillas de ciclismo Nike Nike SuperRep Cycle para mujer Zapatillas de ciclismo indoor
Cortesía nike $ 73 EN NIKE

  • Diseño atractivo
  • Se ejecuta en tamaño pequeño hasta la mitad o tamaño completo

Especificaciones clave

  • Tallas: 512 de mujer, 614 de hombre
  • Cierre: Tirantes dobles
  • Compatibilidad con calas: SPD y Delta

Si eres un leal al swoosh, estarás emocionado de probar su mejor modelo apto para interiores hasta la fecha. Los SuperRep están disponibles en varios colores; eran parciales al blanco elegante. Los clientes informan que el zapato les queda un poco pequeño y sugieren un tamaño medio o completo.

Lo mejor para principiantes Pearl iZumi Quest Road
Pearl Izumi $100 EN ZAPPOS $174 EN WALMART $100 EN MOOSE JAW

  • A un precio razonable
  • aspecto elegante
  • corre pequeño

Especificaciones clave

  • Tallas: EU 3643 en mujer, EU 3952 en hombre
  • Cierre: Tirantes triples
  • Compatibilidad con calas: SPD y Delta

Si solo te estás mojando los pies con el ciclismo indoor, esta es una gran zapatilla para ti. El Quest brinda un estilo simple y nada exagerado, para que pueda ponerse el cinturón y comenzar a pedalear. Las correas de velcro hacen que el ajuste sea fácilmente personalizable. Además, el zapato de calidad tiene un excelente precio de un líder en la industria del ciclismo. Si decide que girar no es su velocidad, no habrá invertido demasiado.

Comprar hombre Comprar mujer

Las mejores zapatillas Dial Fit Spin Specialized Torch 1.0 Road
Especializado $ 120 EN BACKCOUNTRY

  • Gran calidad
  • Varias opciones de color
  • corre pequeño

Especificaciones clave

  • Tallas: UE 3649
  • Cierre: esfera Boa con correa única
  • Compatibilidad con calas: Delta

El sistema de lazada Boa de esta zapatilla garantiza un ajuste perfecto, ideal tanto para trotes sin montar como para subidas intensas y pesadas. Además, viene en algunas combinaciones de colores originales para adaptarse a todos los estilos.

Zapatillas de ciclismo de interior Shimano IC2 con construcción de malla transpirable
Shimano $ 110 EN BACKCOUNTRY

  • Diseño de correa cruzada para ajustes rápidos
  • Opciones de estilo mínimo

Especificaciones clave

  • Tallas: UE 3648
  • Cierre: correa cruzada simple
  • Compatibilidad con calas: SPD

Esta zapatilla de ciclismo de interior Shimano con parte superior de malla respira bien y se ajusta convenientemente con su sistema de cierre de correa cruzada. Debajo de los pies, una placa de longitud completa garantiza una transferencia de potencia adecuada en tus paseos.

Zapatilla de spinning multiusos Tiem Slipstream
TIEMPO $135 EN REI

  • Elegante
  • Se puede usar durante salidas casuales.
  • No tan rígido como algunos modelos para una menor transferencia de potencia en la bicicleta.
  • Caro

Especificaciones clave

  • Tallas: 611
  • Cierre: correa cruzada simple
  • Compatibilidad con calas: SPD

Si quieres una zapatilla de ciclismo que luzca idéntica a tu zapatilla para caminar favorita, esta es la tuya. El Slipstream solo para mujeres es ideal para alguien que viaja a menudo hacia y desde clases de ciclismo y no quiere cargar con un par de zapatos extra. ¿La baja? Transferirán menos potencia que las alternativas más rígidas y solo son compatibles con las calas SPD.

Lo mejor para los propietarios de Peloton Zapatillas de ciclismo Peloton
Pelotón $125 EN PELOTON

  • El clip de trinquete rápido permite un ajuste rápido y microajustes.
  • Tacos incluidos
  • Caro

Especificaciones clave

  • Tallas: 512 en mujer, 713,5 en hombre
  • Cierre: Tirantes triples
  • Compatibilidad con calas: Look Delta

Con dos correas de velcro en la parte media del pie y un clip de trinquete hacia el tobillo, esta selección de la marca Peloton mantendrá el pie en su lugar durante los sprints rápidos y las subidas empinadas. Estos vienen con tacos, que generalmente le costarán entre $ 15 y $ 25.

Las mejores zapatillas de spinning con cordones Pearl iZumi Tour Road
Pearl iZUMi $ 130 EN BACKCOUNTRY

  • Compatible con calas SPD y Delta
  • Parte superior transpirable
  • Caro

Especificaciones clave

  • Tallas: UE 3949
  • Cierre: Cordones
  • Compatibilidad con calas: SPD y Delta

Esta opción con cordones es ideal para aquellos que buscan un ajuste personalizable (piense: pies más anchos, arcos caídos o incluso juanetes). Con una placa rígida de carbono en la punta del pie, puede confiar en este zapato para transferir la máxima potencia a medida que pasan las millas.

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