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Cavan Images Getty Images

Usado correctamente, el acolchado de gamuza en sus pantalones cortos de ciclismo es su mejor defensa contra el dolor (y las llagas) que arruinan el paseo en una parte sensible del cuerpo. Pero hay algunas formas sorprendentes en las que podría estar saboteando los beneficios de rendimiento de la gamuza de su bicicleta y su trasero podría estar pagando un alto precio por ello.

Sin embargo, es fácil prevenir el peor de los problemas, simplemente cambiando algunos malos hábitos relacionados con los pantalones cortos. El uso adecuado de la gamuza de la bicicleta no solo puede prolongar la vida útil de sus pantalones cortos (probablemente costosos), sino que también puede hacer que su región inferior sea mucho más feliz dentro y fuera de la bicicleta.

Estos son algunos de los errores más comunes que cometen los ciclistas con la gamuza y lo que los expertos dicen que deberías hacer en su lugar.

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Anuncio – Continúe leyendo a continuación 1 Doblar su gamuza
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Duplica la gamuza, duplica la comodidad, ¿verdad? Tristemente no.

El nuevo ciclista normalmente va más grueso, más ancho, más suave, pero… esa no siempre es la respuesta, explica Paula Dyba, vicepresidenta de marketing y directora creativa de Terry.

A medida que pedalea, los isquiones se hunden en el sillín y se asientan en la superficie más resistente disponible para proporcionar la mayor potencia a su pedaleo. Cuanta más espuma agregue, más fuerte presionarán para encontrar ese poder que en última instancia provocará dolor.

Si andar en bicicleta sigue siendo doloroso después de algunas semanas (toma algo de tiempo endurecer el trasero, ¡pero mejora rápidamente!), es posible que deba considerar comprar un sillín nuevo que le quede mejor o invertir en pantalones cortos con una forma diferente. gamuza.

2 Usar ropa interior debajo de los pantalones cortos
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Este es un error común que es más que un simple paso en falso de la moda. Usar ropa interior con la gamuza de tu bicicleta puede crear muchos problemas.

Primero, bloquea las regiones inferiores de la gamuza diseñada específicamente para atrapar bacterias y combatir la fricción contra la piel desnuda. Eso crea una placa de Petri en tu ropa interior sudada. En segundo lugar, usar calzoncillos mientras se conduce conduce inevitablemente a calzones; estos crean fricción y rozaduras que provocan leves desgarros en la piel, que luego pueden infectarse o inflamarse, la tormenta perfecta para una temida llaga en la silla de montar.

Así que tira tus nociones de usar panty por la ventana y adopta la estética del comando de ciclismo.

3 Lavar tus pantalones cortos incorrectamente
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Tu badana siempre debe lavarse del revés, para que quede expuesta a la máxima cantidad de agua posible. ¿De qué otra manera se supone que debes lavar toda esa crema de gamuza, sudor y otras cosas antes de tu próximo viaje? Un detergente para piel sensible y el ciclo de doble enjuague también son tus amigos si eres propenso a las erupciones cutáneas después de viajes largos o calurosos, ya que tu detergente fuerte podría ser el culpable de ello.

La mayoría de los pantalones cortos tampoco deben tirarse a la secadora (verifique la etiqueta para obtener instrucciones de lavado específicas), así que asegúrese de colgarlos para que se sequen en algún lugar expuesto a los rayos UV para eliminar las bacterias dañinas persistentes, sugiere Steve Mathews, el inventor de Chamois Buttr y jefe de Productos de Paceline.

Por último, ¡asegúrate de que tus pantalones cortos estén completamente secos antes de volver a ponértelos!

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4 Usar una gamuza mucho más allá de su fecha de vencimiento
trevor raab

Como cualquier prenda de vestir, los shorts de bicicleta se desgastan con el tiempo. Si la espuma de la gamuza parece estar tan apretada que se siente como una tela pesada, es hora de reemplazar los pantalones cortos. Si las costuras se están deshaciendo, reemplace sus pantalones cortos. Si sus pinzas elásticas se están cayendo, reemplace sus pantalones cortos. Y si ninguna cantidad de lavado hace que su gamuza huela fresca y limpia, ya sabe el trato.

5 Uso de crema antirozaduras a base de petróleo
Imágenes falsas de Towfiqu Barbhuiya/EyeEm

Muchos ciclistas confían en la vaselina (o los ungüentos para la rozadura de pañal que la contienen) como versiones más baratas de la crema de gamuza, pero eso en realidad puede ser un error costoso.

La vaselina no se eliminará correctamente de la gamuza, puede atrapar bacterias allí y arruinar el tratamiento antimicrobiano, explica Mathews. ¡También se desgasta una gamuza mucho más rápido y es más barato comprar crema de gamuza regularmente que necesitar una gamuza nueva regularmente!

Si eso no es suficiente para convertirlo, considere cuánto valora su sillín. El daño por vaselina es tan grave que muchos fabricantes de sillines de cuero no cumplirán con las garantías de los sillines que regresan con ellos.

6 Comprar la gamuza del tamaño equivocado
Imágenes de Johner Imágenes falsas

No existe un estándar de la industria para los tamaños de pantalones cortos de bicicleta; pueden variar según la marca e incluso según el corte y el año del modelo. Entonces, en lugar de evaluar sus pantalones cortos por tamaño, hágalo sentir.

Tus pantalones cortos deben quedar ajustados, no tanto como para restringir tu respiración, pero tampoco tan holgados como para que la gamuza se mueva debajo de ti. Una gamuza con demasiado margen de maniobra puede crear esa temida fricción, y las costuras flojas en los pantalones cortos pueden causar rozaduras.

Deberías buscar pantalones cortos lo suficientemente ajustados como para que obtengas un poco de compresión, agrega Dyba, además de una gamuza que no se sienta como un pañal.

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7 Mal uso de la crema de gamuza
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Los ciclistas a menudo usan demasiada crema de gamuza en lugar de muy poca, dice Mathews. Los nuevos ciclistas a menudo se quejan de un efecto de deslizamiento de agua por usar demasiada crema de gamuza y se preguntan por qué no ayuda a combatir la fricción, porque deslizarse en realidad agrega fricción.

Si estás aplastado en tus pantalones cortos, considera reducirlos. Una cucharada de un cuarto de tamaño es todo lo que necesita.

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