Seleccionar página
14 formas fáciles de perder peso todo el día

14 formas fáciles de perder peso todo el día

Shutterstock Descubra los mejores momentos para hacer ejercicio y comer para maximizar los resultados de la pérdida de peso. Impulsará el metabolismo, quemará calorías y quemará la grasa abdominal durante 24 horas con estos consejos de alimentación saludable y...
¿Qué le pasa a su estómago cuando monta?

¿Qué le pasa a su estómago cuando monta?

tony pedula Los músculos de las piernas pueden funcionar como el centro neurálgico del ciclismo, pero ese órgano con forma de globo en el torso es lo que hace posible que sigan funcionando. Estar en sintonía con los tejemanejes de tu estómago mientras andas en...
Cómo encontrar el entrenador de ciclismo adecuado para ti

Cómo encontrar el entrenador de ciclismo adecuado para ti

Shutterstock Elegir un entrenador de ciclismo puede ser complicado. Es tentador ingresar al sitio de USA Cyclings, hacer clic en los entrenadores y optar por uno que viva cerca de usted o que parezca económico. Pero antes de que saltes a ciegas a una de las relaciones...
¿Qué les pasa a tus pulmones cuando montas?

¿Qué les pasa a tus pulmones cuando montas?

Dr. Delwar Hossain Hay una razón por la que la condición física se mide en términos de VO2 máx., la tasa más alta de oxígeno que su cuerpo puede consumir durante el ejercicio máximo o exhaustivo: Para realizar actividad física como andar en bicicleta, especialmente si...
Conviértete en un mejor motero de montaña con pedales planos

Conviértete en un mejor motero de montaña con pedales planos

Oficina de Administración de Tierras de Oregón y Washington a través de Flickr y con licencia de Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0) Algunos ciclistas de montaña comienzan a andar con pedales automáticos y nunca prueban los planos, pero hay algunas...
Entrenamiento de intervalo de escalada final para ciclistas

Entrenamiento de intervalo de escalada final para ciclistas

Robin McConnell a través del anuncio de Flickr – Continúe leyendo a continuación Kick It up the Climb Fotos de Dave Hayward a través de Flickr Dicen que hay muchas maneras de subir una montaña, lo cual es una buena filosofía para escalar la cima en bicicleta y...