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Cómo andar en bicicleta en un grupo

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Equipo de diseño de plataformas de medios 1 de 8 Observar Cada paseo tiene costumbres diferentes. Observe cómo se comportan los habituales en la manada y haga lo mismo. Si todos señalan los giros sacando un brazo y señalando, por ejemplo, haga lo mismo. Equipo de...
5 recetas esenciales para ciclistas

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Stacy Spensley a través del anuncio de Flickr – Continúe leyendo a continuación El batido para calmar los músculos Stacy Spensley a través de Flickr Tus músculos ciclistas que empujan el pedal se agotan y reciben una paliza durante los recorridos largos y duros....
5 Ejercicios que evitan el dolor de rodilla a medida que envejece

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jake pacheco En el transcurso de su vida, sus rodillas reciben una paliza. Después de todo, los usa para sentarse, pararse, caminar, correr y hacer innumerables otros movimientos con las piernas y, dependiendo del movimiento, ejerce una presión sorprendente sobre las...
¿Qué música deberías escuchar mientras montas?

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Shutterstock Andar en bicicleta es un placer en sí mismo que no aconsejo andar en bicicleta con un iPod. Es mucho mejor (y, seamos sinceros, más seguro) sumergirse en las vistas y los sonidos sin interrupciones mientras conduce. Dicho esto, cuando se hace algo de...
40 grandes razones para andar en bicicleta más

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Equipo de diseño de plataformas de medios Equipo de diseño de plataformas de medios 1 de 41 Te lleva a alguna parte Con un poco de planificación, puede usar su viaje para realizar tareas dobles como ir al trabajo o hacer mandados. Con un portaequipajes y algunas...
Apple Fitness+ Review | Apple Fitness Plus

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The Takeaway: una de las formas más estimulantes y accesibles de hacer ejercicio en casa (para los propietarios de Apple Watch). Quién debería suscribirse: los propietarios de Apple Watch que están motivados por las métricas y aman las clases de ejercicios, pero...