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Simón Gill

Seré el primero en admitirlo: he hecho más que mi parte de comentarios sarcásticos sobre la apariencia a veces esquelética de Chris Froome. Diablos, incluso me he disculpado por eso.

Honestamente, sin embargo, todavía encuentro un poco preocupantes los informes de él mismo muriéndose de hambre, sus palabras y las de su esposa citadas , no las mías, antes de sus victorias en el Tour de Francia, dada la prevalencia de los trastornos alimentarios en el deporte. (Para que conste, Froome dice que una vez que aprendió a reducir los carbohidratos y prosperar con una dieta más centrada en proteínas, ya no se muere de hambre para competir con el peso).

Una foto reciente en el Instagram de Froome, que lo muestra en su Pinarello rojo rubí con nada más que una gran sonrisa, me hace meter más la mano en mi maleta de mea culpa. La foto es parte de una serie del fotógrafo Marc Aspland llamada My Sporting Body, en la que los atletas posan con sus trajes de cumpleaños y hablan un poco sobre cómo se sienten acerca de lo que ven.

Francamente, Froome se ve saludable y feliz, delgado y cincelado, pero apenas demacrado.

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De la forma de su cuerpo, dijo Froome a The Times of London , puedo reconocer que las proporciones son ridículas. Parte superior del cuerpo delgada, muslos enormes. Me siento un poco ridículo al mirarme en el espejo. Eso es lo que se necesita, pero tengo muchas ganas de ir al gimnasio cuando me retire y hacer algunas flexiones de bíceps, conseguir algunos hombros para equilibrar un poco las cosas.

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No es un truco de la cámara: Froome en realidad es un poco más pesado de lo que estaba parado en la línea de meta en Champs-lyses a principios de este año. Ahora, un par de semanas después de la Vuelta a España, sin duda habrá engordado un poco más a medida que su cuerpo se recupera y se normaliza de los rigores de la temporada. ( Obtenga más información sobre los entrenamientos en el Libro grande de entrenamiento de Rodale ) .

Tan pronto como termina un Tour, se espera que aumente entre cinco y siete libras más, dice Hunter Allen, fundador de Peaks Coaching Group y coautor de Training & Racing with a Power Meter . Lo que Allen encuentra más revelador en esta imagen ya reveladora es la enorme cavidad torácica de Froome. ¡Parece un galgo! Allen dice. Mira esa cavidad torácica y dime que ese tipo no es todo pulmones.

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Es bastante impresionante notar cómo su pared torácica expansiva casi roza sus cuádriceps abultados mientras pedalea fuera de la silla de montar en la toma. Pero puede ser menos sorprendente cuando te das cuenta de que Froome tiene un VO2 máximo fuera de los gráficos (el volumen máximo de oxígeno que un atleta puede usar) de 84 ml por kilogramo por minuto. En comparación, 54 ml por kilogramo para un hombre de su edad se consideraría superior. En los rangos de ciclismo de élite, 70 ml por kilogramo y más es generalmente la norma.

Así que felicitaciones a Froome por exponerse. Esperamos con ansias lo que el infierno nos muestre a continuación.

selene yeager The Fit Chick Selene Yeager es una escritora profesional de salud y acondicionamiento físico de gran éxito que vive lo que escribe como entrenadora personal certificada por NASM, entrenadora certificada de USA Cycling, entrenadora de nutrición certificada por Pn1, corredora todoterreno con licencia profesional y All-American Ironman triatleta Este contenido lo crea y mantiene un tercero, y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io Publicidad – Continuar leyendo a continuación