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Oficina de Administración de Tierras de Oregón y Washington a través de Flickr y con licencia de Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

Algunos ciclistas de montaña comienzan a andar con pedales automáticos y nunca prueban los planos, pero hay algunas razones por las que los ciclistas de todos los niveles deberían considerar hacer el cambio. habilidades y economía de conducción en los senderos.

Los pedales planos son una forma absolutamente fantástica de mejorar en la conducción. Cien por ciento, las personas deberían aprender a andar con pedales planos, dice Rab Wardell, fundador de The Dirt School, que enseña habilidades de bicicleta de montaña en persona y a través de una aplicación en línea. Wardell dice que los pisos son especialmente buenos para identificar áreas donde se esconden problemas. La gente se acostumbra a los tacos y progresa demasiado rápido, sin las habilidades básicas, dice, pero cambiar te obliga a volver atrás y aprender la técnica correcta.

Por ejemplo, al andar enganchado, a veces aprendes a estabilizar la bicicleta tirando de ella hacia ti, en lugar de cargar y quitar peso dinámicamente, dice Wardell. Los pedales planos, por el contrario, evitan que hagas trampa y te enseñan a mover tu cuerpo y tu bicicleta de manera eficiente sobre cualquier cosa. Marcar esas habilidades fundamentales puede significar la diferencia entre montar sobre un palo y saltar sobre un tronco enorme: puedes fingir el palo, pero el tronco planteará un problema mucho mayor si la posición de tu cuerpo no es la correcta.

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Cambiar de piso no es para los débiles de corazón; significa pasar tiempo centrándose en la habilidad en lugar de la potencia, y eso puede asustar a algunos ciclistas. Los resultados, sin embargo, valdrán la pena el trabajo. "Tienes que querer hacerlo, tienes que querer mejorar. Pero te hará un mejor ciclista", promete Wardell. Así es como cambiar a pedales planos puede ayudar a los ciclistas principiantes, intermedios y expertos.

Principiantes: equilibrarse

"Muchas personas no se equilibran bien en una bicicleta de montaña; viajan con la rueda trasera sesgada, con su peso demasiado hacia atrás", explica Wardell. Esto dificulta la maniobra y puede hacer que la rueda delantera se desgaste en las curvas. "Pero si puedes adquirir el hábito de poner peso a la bicicleta dejando caer los talones, estarás más equilibrado, lo que mantiene la bicicleta realmente estable y te brinda una excelente plataforma para pararte. Recomienda ir a un lugar realmente simple al principio, incluso un estacionamiento, para practicar cómo bajar los talones. Piense en andar suavemente con las piernas estiradas, que es la postura que desea en un terreno suave.

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Intermedio: Aprenda a andar en bicicleta con confianza

Lo mejor de los pedales planos es que ofrecen una sensación de seguridad. El ciclista de trial convertido en entrenador de habilidades, Ryan Leech, dice que le encantan los pisos porque son una cosa menos en la que pensar y preocuparse cuando comienzas a probar senderos más técnicos. Cuando no está enganchado, es más fácil poner un pie en el suelo para evitar un choque, y no tendrá que preocuparse por ese vuelco lento cuando no puede engancharse. Además, dice Leech, si te gusta saltar, ¡es más fácil salir disparado de la bicicleta si las cosas van mal!

Expertos: acepta el trabajo duro

Los pedales planos son excelentes para la confianza y las habilidades básicas, pero no son solo para principiantes. De hecho, dice Wardell, hacemos que los expertos utilicen pedales planos para aprender a pesar y quitar el peso de la bicicleta de forma dinámica. ¡Son un trabajo más duro, pero pueden hacerte mucho más suave! dice Wardell. Cuando comenzamos nuestro curso, la gente está molesta, pero al final entienden por qué lo hicimos. Cuando vuelven a usar el clipless, es una ventaja, no una necesidad".

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¿Convencido de que quieres probarlo? Wardell dice que la clave una vez que haces el cambio es bajar ligeramente la tija del sillín. Cuando su asiento es alto, se interpone en su camino y no tendrá el rango de movimiento para empujar lo suficiente. Te conviertes en un pasajero en la bicicleta, dice Wardell, y eso no es lo ideal. Entonces, cuando cambie, deje caer el sillín un poco y concéntrese en dejar caer los talones mientras pedalea para equilibrar adecuadamente su peso.

Echa un vistazo a estas cinco excelentes opciones para aprovechar al máximo tu experiencia de pedal plano:

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Innovaciones de pedaleo

Si tiene pies más largos y, a menudo, siente que su arco lo está matando después de andar en pisos planos, considere el pedal Pedaling Innovations Catalyst. Está diseñado para conectar los extremos delantero y trasero de tu arco, y de todos los pedales planos que existen, tiene la plataforma más larga para tu pie.

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Catalizador de innovaciones de pedaleo, $ 99.00

Crank Brothers 5050-3
Crankbrothers

El 5050-3 de aluminio es el pedal plano clásico de Crankbrothers, diseñado para la aventura en bicicleta de montaña: cuenta con pasadores cuidadosamente colocados para mayor agarre y un perfil delgado para mantener el peso total bajo.

Crankbrothers 5050-3, $100.00

Pedales de plataforma Race Face AEfect
cara de carrera

Diseñados para bicicletas de trail y cuadros de descenso por igual, los pedales de plataforma AEffect tienen una plataforma delgada con un cuerpo de aluminio cóncavo y pasadores de carga inferior. Son fáciles de mantener girando libremente: un puerto de acceso de grasa oculto permite el mantenimiento en la bicicleta.

Pedales de plataforma Race Face AEffect, $ 110.00, $ 101.99 en Competitive Cyclist

TIENDA

Pedales de plataforma Nukeproof Horizon Sam Hill Signature Series
a prueba de armas nucleares

Diseñados con la aportación del legendario ciclista de descenso Sam Hill, estos pedales son los más divertidos del grupo, con pasadores extraíbles y ajustables para una personalización completa; una gran plataforma cóncava; y un acabado de cuerpo de pedal negro sobre negro con un eje Green Cro-Mo o un eje Gold Titanium (en honor a los colores australianos que representa Sam).

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Pedales de plataforma Nukeproof Horizon Sam Hill Signature Series, $ 115.00

Pedal de puertas de fijación
fijación

Para un punto de precio de nivel de entrada, echa un vistazo al pedal Fyxation Gates. Por solo $ 20, este pedal BMX está hecho de nailon duradero y funcionará en los senderos, así como la pista de la bomba y está disponible en siete colores radiantes para que pueda hacer que su bicicleta sea más ballerina.

Precio: $20

Más: http://www.fyxation.com/products/gates-pedal

Pedal Fyxation Gates, $20.00

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