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Tal vez seas nuevo en la aplicación de ciclismo Strava o tal vez estés felizmente libre de aplicaciones pero cansado de no tener idea de qué está hablando alguien en tu grupo. No se preocupe, estamos aquí para ayudar. Aquí está nuestra guía de los términos de ciclismo utilizados por (y sobre) la popular red social de seguimiento de viajes.

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Getty Images 1 de 13 Segmento

Los usuarios de Strava crean y nombran porciones de caminos o senderos como segmentos, para que los corredores y ciclistas puedan competir por el tiempo. Los segmentos de escalada se clasifican de más fácil a más difícil como 4, 3, 2, 1 o HC. Aquí hay más información sobre cómo Strava clasifica las subidas.

Puede crear sus propios segmentos arrastrando los controles deslizantes de inicio y fin a lo largo de un mapa. Haga clic aquí para obtener más información sobre la creación de segmentos.


Getty Images 2 de 13 KOM/QOM El Rey de la Montaña o la Reina de la Montaña es el ciclista más rápido de un segmento determinado. El segmento no tiene por qué ser una subida, puede ser un tramo llano o ondulado, o una bajada. Si gana un KOM o QOM, conserva ese título hasta que alguien monte el mismo segmento más rápido que usted.
Getty Images 3 de 13 Logro Cuando subes tu viaje a Strava, es posible que recibas logros en forma de trofeos, medallas o KOM/QOM. Los trofeos son para la ubicación entre los diez primeros en general para ese segmento; las medallas son para tus tres mejores tiempos personales en ese segmento.
Getty Images 4 de 13 Los viajes diarios al trabajo marcados no solo aclaran las millas que recorres hacia y desde el trabajo o para los mandados diarios, sino que también ingresan en las bases de datos de las aplicaciones para ayudar a Strava a tener una mejor idea de dónde viaja la gente. En algunas ciudades, estos datos han sido utilizados por organizaciones de defensa para determinar dónde se necesita más infraestructura para bicicletas.
Getty Images 5 de 13 Sobrevuelo Después de regresar de un viaje, puede verificar sus sobrevuelos o si alguna actividad de otros atletas de Strava pasó dentro de los 50 metros de su viaje sin viajar con usted durante un período prolongado. Dependiendo de su configuración de privacidad, la búsqueda de sobrevuelo puede aplicarse a todos los atletas o solo a los atletas que sigue. Esto podría ayudarlo a conectarse con más ciclistas en su área o simplemente ver cómo su rendimiento se compara con el de otros.
Getty Images 6 de 13 Zona de privacidad En la configuración, puedes optar por crear una zona de privacidad de 500 m a 1 km de radio alrededor de tu casa o cualquier otro lugar donde comiences y termines los viajes. Otros usuarios no podrán ver el área exacta donde comenzó o terminó.
Getty Images 7 de 13 Suffer Score Suffer Score es una función disponible para usuarios premium que se calibra en función de cómo se compara tu frecuencia cardíaca a lo largo del recorrido con tu frecuencia cardíaca máxima y cuánto tiempo pasas en diferentes zonas de frecuencia cardíaca. Es un esfuerzo para determinar qué tan duro trabajaste durante todo el viaje.
Getty Images 8 de 13 Fitness and Freshness Fitness and Freshness es otra oferta premium de Strava que te permite cuantificar tu entrenamiento y fatiga a lo largo del tiempo utilizando Training Load y/o Suffer Score. Necesita un medidor de potencia o un monitor de frecuencia cardíaca para estas métricas avanzadas.
Getty Images 9 de 13 Mapa de calor Strava te permite ver un mapa de calor individual, que muestra un mapa de los lugares por los que has viajado, con líneas de colores para delinear con qué frecuencia has tomado una ruta, y un mapa de calor global, que muestra por dónde van todos los usuarios combinados de Strava. Es una herramienta divertida que puede ayudarte a encontrar ciclovías y mejores rutas en tu área.
Getty Images 10 de 13 Strava! Si alguien te grita esto, es probable que se dirija hacia ti y quiera que te quites del camino para poder capturar un trofeo o una medalla de Strava. No hagas esto Obtener una pila de elogios digitales nunca debe ser mayor que poner a otros en peligro. Ver: Stravasshole.
Getty Images Getty Images 11 de 13 Dopaje de Strava Algunos Stravaddicts se involucran tanto en la aplicación que manipulan sus archivos para ganar KOM/QOM o hacer que sus viajes parezcan más rápidos. Esto se puede lograr usando sitios web de terceros o simplemente usando un automóvil o una bicicleta eléctrica. Ver: Stravasshole.
Getty Images 12 de 13 Stravasshole Cualquiera que valore los segmentos en una aplicación social de seguimiento de viajes más que la diversión y la seguridad de otros humanos.
Getty Images 13 de 13 Strava Sniping Buscar segmentos con el plan explícito de capturar o recapturar KOM/QOM. Siguiente 10 preguntas principales de Reddit sobre ciclismo respondidas
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