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Muriel de Sezé/Getty Images

Como el sol sale cada día más temprano y más alto (al menos hasta el 21 de junio), los pensamientos de los ciclistas deberían centrarse en protegerse de sus efectos nocivos. Si hace un recorrido de cuatro horas al mediodía, eso lo expone a aproximadamente 20 veces la cantidad de radiación ultravioleta que se necesita para quemarse, dice Darrell Rigel, MD, profesor de dermatología en la Universidad de Nueva York que trabaja con atletas que van desde ciclistas a los Yankees de Nueva York.

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Si bien todos somos diligentes con el protector solar aquí en Bicycling , sugerimos All Good Sport Sunscreen, otra herramienta que recomienda el Dr. Rigel es la ropa con clasificación UPF. Aquí hay un desglose de cómo se califican las prendas UPF, junto con una guía de compra y recomendaciones específicas de equipo para comenzar.

Anuncio – Continúe leyendo a continuación ¿Qué es UPF y cómo funciona?
George Iordaou a través de Flickr

UPF significa factor de protección ultravioleta y califica la capacidad de una tela o prenda para evitar que los rayos UV lleguen a la piel. Las telas con clasificación UPF son, esencialmente, un bloqueador solar físico. El potencial UPF de un tejido se basa en algunas propiedades principales:

Material: felizmente para los ciclistas, las telas sintéticas como la lycra y el poliéster, material común para la mayoría de los kits de ciclismo, a menudo obtienen buenos resultados en las pruebas de UPF, especialmente si la tela está muy tejida o tiene una superficie brillante. Entre los peores está el algodón. La lana generalmente funciona bien, en parte porque el hilo grueso y texturizado bloquea más radiación.

Construcción: las telas tejidas suelen tener una calificación UPF más alta que los tejidos de punto. Los tejidos suelen ser más apretados que los tejidos y, por definición, los tejidos tienen muy poca elasticidad, por lo que dejan pasar menos luz. Simon Huntsman, director de desarrollo de productos e I+D de Rapha, señala que los tejidos pueden variar mucho; las telas complejas de doble punto pueden tener clasificaciones UPF muy altas, mientras que las telas sencillas más livianas generalmente ofrecen menos protección.

Color: Los colores muy oscuros absorben más radiación UV; los colores claros funcionan peor y el blanco ofrece la menor protección, porque es el más transparente, dice Carol Little, gerente senior de desarrollo de materiales de Pearl Izumis. Los tonos rojos pueden funcionar sorprendentemente bien bloqueando la mayoría de la radiación UV, con el azul oscuro y el verde no muy lejos.

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Calce: Estirar una tela puede reducir en gran medida su índice UPF; un estudio de 2014 en el Instituto de Textiles y Ropa de Hong Kong encontró que incluso estirado un 10 por ciento (es decir, hasta el 110 por ciento de la longitud normal de la tela) puede reducir la UPF hasta en dos tercios, dependiendo de la estructura del tejido. Las telas mojadas también suelen perder eficacia.

Uso y desgaste: las prendas generalmente no comienzan a perder la eficacia UPF por el uso hasta que están muy desgastadas o descoloridas. De hecho, según Rigel, la mayoría de las telas que se usan en su kit de ciclismo en realidad mejoran inicialmente en UPF a medida que se lavan y se usan debido al microdeshilachado del hilo y al encogimiento de la prenda, lo que tensa el tejido.

Tratamientos químicos: Algunas marcas textiles están incorporando tratamientos físicos o químicos para aumentar el UPF. Sin embargo, algunos pueden lavarse a largo plazo, al igual que un acabado repelente al agua duradero se degradará con el tiempo.

Cómo leer las calificaciones UPF

Las clasificaciones UPF varían de 15 a más de 50. Un valor UPF es esencialmente una proporción: una prenda con una clasificación de 25 deja entrar una unidad de radiación UV por cada 24 que bloquea, mientras que una clasificación UPF de 50 significa que 49 unidades están bloqueadas. Pero es relativo: UPF 50 bloquea el 98 por ciento de la radiación UV, mientras que una prenda con UPF 25 bloquea el 96 por ciento. Incluso una prenda UPF 15 solo permite el paso del siete por ciento de las unidades de radiación UV.

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Para estas calificaciones, no existe una cámara de compensación central o una instalación de prueba. Las regulaciones de calificación de UPF varían de un país a otro y, en los EE. UU., son esencialmente autocontroladas por la industria textil; la FTC sólo regula las afirmaciones publicitarias sobre la UPF.

Cómo comprar ropa UPF
perla izumi

Use ropa UPF para cubrir las áreas más vulnerables. A diferencia del protector solar, UPF es una protección permanente, dice Rigel. En otras palabras, las pieles de los brazos duran más que el protector solar, así que asegúrese de cubrirse donde necesita más protección. (Según Rigel, el lugar principal para el cáncer de piel en los hombres está en la espalda y en las mujeres en las piernas).

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No te fijes en las calificaciones UPF más altas. Si realiza ese viaje de cuatro horas al mediodía, se expone a 20 veces la cantidad de radiación solar necesaria para quemar, por lo que sería útil una calificación UPF más alta. Pero las prendas UPF 15 aún brindan una protección significativa, particularmente en viajes más cortos. También tenga cuidado con el momento en que conduce: conducir por la mañana, especialmente en verano, es un enfoque eficaz para limitar su exposición.

Elige tus colores con cuidado. Para camisetas y shorts, busca colores oscuros; los colores brillantes pueden ser buenas segundas opciones.

Presta atención a la construcción. ¿Cuánto sol bloquea realmente esa prenda? Rigel recomienda una prueba de luz simple: sostenga la prenda frente a una fuente de luz. No es una correlación absoluta con UPF, advierte, pero si puede ver una fuente de luz directa, no solo luz difusa, el tejido está lo suficientemente abierto como para quemarse.

El ajuste es importante. Los maillots de ciclismo muy ajustados pueden estirarse un poco, incluso en áreas críticas como los hombros. Eso puede reducir la calificación UPF, pero es bueno consultar con el fabricante. Pearl Izumis Little dice que las clasificaciones UPF de la empresa se basan en telas diseñadas para mantener su clasificación incluso cuando se estiran un 20 por ciento tanto en largo como en ancho.

Para algunos equipos UPF que contribuirán en gran medida a mantenerlo bien protegido, sugerimos lo siguiente:

Maillot Hincapié Chantilly
Hincapié

Esta elegante camiseta para mujer presenta una tela que Hincapie llama Tourteka sintética de punto apretado con un acabado ligeramente brillante, que ayuda a aumentar la UPF. Su cremallera completa para los días calurosos, con tres bolsillos traseros y paneles laterales de malla para absorber la humedad.

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Clasificación UPF: 30+
Precio : $90
Información: hincapie.com

Pantallas de brazos Rapha
Rafa

Las pantallas de brazo de poliéster/elastano Raphas cuentan con la tecnología Schoellers ColdBlack, un tinte especial que ayuda a repeler el calor del sol para mantenerte más fresco y un tratamiento antibacteriano. Vienen en tres tamaños y se ofrecen en cuatro colores, incluidos rosa y azul marino.

Clasificación UPF: 50+
Precio : $55
Información: rapha.cc

Culotte con tirantes Pearl Izumi Elite In-R-Cool
perla izumi

No muchas empresas de ciclismo fabrican pantalones cortos con calificación UPF, pero Pearls Elite In-R-Cool podría ser el estándar de oro. Está confeccionada con un tejido de punto apretado a base de nailon acabado con Schoellers Coldblack para reducir la carga de calor y mejorar la absorción de los rayos UV, con una badana Elite 3D de varias densidades y varios espesores.

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Clasificación UPF: 50+
Precio : $135
Información: pearlizumi.com

Culotte con tirantes Giordana Silverline
Giordana

Los baberos Giordanas Silverline han sido durante mucho tiempo uno de nuestros favoritos en cuanto a comodidad y rendimiento a un precio excelente. Otra ventaja: el Zaffiro Lycra utilizado en el cuerpo principal del pantalón corto tiene una clasificación UPF 50+. El Silverline viene en versiones para hombres y mujeres.

Clasificación UPF: 50+
Precio : $160
Información: gitabike.com

Refrigeradores de brazo Louis Garneau
luis garneau

Estas pieles ultraligeras no son calentadores de brazos: están diseñadas para refrescar y proteger tu piel. La tela está tratada con Icetek, un tratamiento con xilitol (también conocido como alcohol de azúcar) que reduce la temperatura de la superficie. A pesar de ser blancos, tienen una clasificación UPF 50+. Las pinzas de silicona ayudan a mantenerlos en su lugar y, a diferencia de muchas fundas o calentadores de brazos, vienen en una amplia gama de tamaños (XS a XL) para adaptarse a cualquier persona.

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Clasificación UPF: 50+
Precio : $30
Información: louisgarneau.com

Maillot 7Mesh S2S
7 malla

Vancouver no es conocida por la luz del sol, pero el equipo de 7Mesh se aseguró de que su nueva camiseta S2S se hiciera teniendo en cuenta la protección solar. Tanto el panel frontal de nailon como la parte posterior de poliéster tejido tienen un gran estiramiento en cuatro direcciones, pero tienen una clasificación UPF 50+, con un cuello alto para una cobertura más completa. Mire de cerca la parte posterior y notará que, además de los tres bolsillos estándar, hay dos bolsillos adicionales con cierre de cremallera y acceso lateral. Un maillot de ciclismo para mujer similar, el Britannia, también ofrece protección UPF 50+.

Clasificación UPF: 50+
Precio : $150
Información: 7meshinc.com

Joe Lindsey Joe Lindsey es un periodista independiente desde hace mucho tiempo que escribe sobre deportes y actividades al aire libre, salud y estado físico, y ciencia y tecnología, especialmente donde se superponen los tres elementos en ese diagrama de Venn. Este contenido lo crea y mantiene un tercero, y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io Publicidad – Continuar leyendo a continuación