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Los CrossFit Games 2017 presentaron al mundo el ciclocross esta semana con la inclusión de una carrera de cross de tres vueltas como parte de su competencia anual de fitness de cuatro días. Los CrossFitters que competían en el evento disfrutaron de un recorrido que presentaba saltos de troncos, un conjunto de cuatro barreras, algunas colinas y curvas cerradas. Después de que se asentó el polvo, el mundo del ciclismo evaluó cómo transcurrió la carrera y el factor OMG de ver el ciclismo al hombro y el salto de barrera en un evento de alto perfil como los CrossFit Games. El cuatro veces campeón nacional Jeremy Powers tiene algunas ideas sobre cómo el ciclocross puede beneficiarse de la exposición y los consejos para los competidores y espectadores, en caso de que decidan aumentar su interés en las carreras de ciclocross.

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todos estaban hablando

Digamos que hay 100,000 fanáticos de CX en Internet; 96.000 de ellos estaban hablando de CrossFit esta semana. No hay muchos otros deportes que obtengan tantos fanáticos rabiosos. Creo que fue bueno para el deporte. Para mí, planteó las preguntas: ¿Estamos haciendo las cosas de manera demasiado tradicional en ciclocross? ¿Podríamos cambiar las cosas para que sea más inclusivo para las personas? En general, abrir el deporte a la gente a través de CrossFit es genial.

¿Tus amigos del gimnasio no han oído hablar de 'cross? Muéstrales este video:

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OMGoogle
"Cómo hacer ciclocross" probablemente fue buscado en Google un millón de veces esta semana, y eso es enorme para el deporte. Esa es una gran comida para llevar. Soy todo acerca de la exposición adicional, el deporte lo necesita. (¿Quieres aumentar la fuerza y ​​la potencia para tu mejor temporada de cross? Nuestro libro Maximum Overload te ayudará a pedalear más duro y correr más rápido).

Ajuste con CrossFit
Desde la perspectiva de CrossFit, fue un movimiento inteligente enfrentarse al ciclocross: es el grupo demográfico adecuado para ellos. El ciclocross se encuentra en algún lugar entre el triatlón y la carrera y las carreras de aventura. Tiene tantas cosas diferentes en las que debes sobresalir para ser un ciclista de primer nivel. Esa es realmente la demografía de CrossFit. Atraerán a algunas personas para que prueben CrossFit, y conseguirán que nuevas personas prueben el ciclocross.


El curso no alcanzó los niveles de la Copa del Mundo, pero desafió a estos CrossFit Warriors. crossfit inc.

¿Qué pasa con esas bicicletas?
Creo que, en términos generales, más personas tienen bicicletas de montaña. Corrí uno en mi primera carrera cruzada. Entonces, debido a que son reconocibles, y la mayoría de los competidores no habrían visto una bicicleta de cross, tener una bicicleta de montaña con suspensión fue la mejor manera de hacerlo. Y mostró cómo puede ser el nivel de entrada. Puedes ir a cualquier tienda y comprar una bicicleta de montaña barata y meterte en 'cross y divertirte.

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y ese curso
Podrían haber agregado elementos más geniales, pero en realidad, era adecuado para la situación. Era ancho, estaba hecho para un gran evento televisivo. No es necesario que sea un curso de nivel de Copa del Mundo: es una 'carrera cruzada para CrossFit'. Estamos felices por cualquier atención que lo convierta en la corriente principal y traiga positividad a nuestro pequeño deporte. ¡Me encantaría ver si Reebok se interesa! (Vea un video de vista previa del curso aquí).

Consejo profesional: simplemente triture
Asegúrate de estar en el equipo correcto. Vas a perder velocidad cuando levantes la bicicleta para encontrar barreras y arena, así que asegúrate de tener una marcha más fácil para volver a ponerte en marcha cuando vuelvas a montar. Si estuviera en esa bicicleta de montaña, habría intentado montar más obstáculos. Pero hasta cierto punto, esa es la belleza y la diversión de ser verde en un deporte. La ignorancia es felicidad, y es divertido simplemente salir y triturar.

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